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Intro ......

 

tp,위출혈 유발 구강 - 혈관 확장으로 구내염 발생 취약 구강암 발생 취약 식도 구토시 역류성 식도염 유발 식도암 발생 취약 간 -알코올 분해대사 핵심기관 -하루에 4~50g 알코올이 분해 적정량 -지방간 : 알코올성 간 질환의 가장 초기형태 -간염: 간세포가 파괴되고 염증반응을 동반 -간경변증: 알코올성 간질환의 가장 심한 형태 -도수가 높은 술이 숙취가 적다 -숙취 해소 음료를 마시면 숙취가 적다 -술을 마실수록 주량이 는다 -동양인에 비해 서양인이 술을 잘마신다 -폭탄주를 마시면 왜 빨리 취할까요 술에 관한 오해와 진실 불순물 생성 도수가 높은 술이 숙취가 적다 도수의 차이가 아니라 불순물 양의 차이이다. -장기기억에 관여하는 해마에 존재하는 뉴런은,사례분석,4p 다운 [3000원] 음주과 건강,서비스마케팅, 충치 유발 -술에 의해 확장된 혈관으로 인해 세균의 침입 증가해, GABA는 억제에 관여하는 물질이다. 필름이 끊긴다 (Black Out) Glutamate GABA 잦은 음주는 우울증을 유발 할 수 있다 -도파민과  ......

 

 

Index & Contents

음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 다운

 

[3000원] 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p.pptx (첨부파일).zip

 

 

음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p

 

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음주과 건강

 

목차

-술이 우리 몸에 미치는 영향

 

-술에 관한 오해와 진실

 

-건강을 해치지 않는 적당한 음주량

 

-숙취에 좋은 음식&운동법

 

 

뇌

-전두엽 손상으로 충동조절능력 상실

-해마 손상으로 기억력 상실, 알콜성 치매유발

-소뇌 위축으로 운동능력저하

-모르핀과 유사하게 도파민 분비 촉진

 

위

위 점액 분비 감소로 위벽 자극

위염,위궤양,위출혈 유발

 

 

 

구강

- 혈관 확장으로 구내염 발생 취약

구강암 발생 취약

식도

구토시 역류성 식도염 유발

식도암 발생 취약

 

 

 

간

-알코올 분해대사 핵심기관

-하루에 4~50g 알코올이 분해 적정량

-지방간 : 알코올성 간 질환의 가장 초기형태

-간염: 간세포가 파괴되고 염증반응을 동반

-간경변증: 알코올성 간질환의 가장 심한 형태

 

 

-도수가 높은 술이 숙취가 적다

 

-숙취 해소 음료를 마시면 숙취가 적다

 

-술을 마실수록 주량이 는다

 

-동양인에 비해 서양인이 술을 잘마신다

 

-폭탄주를 마시면 왜 빨리 취할까요

술에 관한 오해와 진실

 

불순물 생성

 

도수가 높은 술이 숙취가 적다

도수의 차이가 아니라 불순물 양의 차이이다.

(아세트 알데히드,퓨젤 오일 등)

 

아세트 알데히드는 대표적인 숙취의 원인이고, 퓨젤 오일은 체내에서 알코올 분해가 쉽게 되지 않아 오래 머물게 되어 숙취가 생긴다.

 

숙취해소음료를 마시면 숙취가 적다

-숙취해소음료를 마셨을 때와 물을 마셨을 때, 혈중 아세트 알데하이드의 농도변화가 큰 차이가 없었다.

 

술은 마실수록 주량이 는다

-알코올 분해 과정-

내가 바로 숙취의 원인!

 

동양인에 비해 서양인이 술을 잘마신다

-아시안 플러싱(Asian flushing)이란-

-얼굴이 붉어지는 이유는 아세트 알데히드 때문!

 

-동양인은 서양인에 비해 ALDH 결핍율이 높음

 

-동양권에서 한국인은 ALDH 결핍이 상대적으로 적어 술에 강한 편

 

폭탄주를 마시면 왜 빨리 취할까

-폭탄주 시초는 미국의 노무자들이 즐긴 보일러 메이커(Boiler maker)

 

-맥주나 탄산음료의 탄산가스가 알코올을 빨리 흡수되도록 한다.

 

-쓴맛이 덜 느껴져 술을 마시는 느낌이 줄어들어 더 많이 마시게 된다.

 

 

음주 후 양치질의 중요성

-술에 포함된 당분, 충치 유발

 

-술에 의해 확장된 혈관으로 인해 세균의 침입 증가해, 치주염 유발

 

음주자

비음주자

음주자 vs 비음주자 평균 임플란트 수

 

술은 신경계에 어떤 영향을 미칠까

 

술 마실 때 왜 도파민이 분비되는 걸까

평상시에는 뉴런에 있는 오피오이드 수용체가 도파민 분비를 조절.

 

모르핀이 오피오이드 수용체에 결합하면, 이온채널에 변화를 줘 도파민이 과다분비 됨.

 

알코올도 모르핀과 유사한 방식으로 오피오이드 수용체의 이온채널에 변화를 줘 도파민이 과다분비 되게 함.

1

3

2

 

모르핀

 

알코올

2

1

 

Glutamate 와 GABA란

-Glutamate와 GABA는 뇌 속에 존재하는 신경전달물질이다.

-Glutamate는 흥분을, GABA는 억제에 관여하는 물질이다.

-Glutamate와 GABA는 서로 길항작용을 하기 때문에 항상 일정한 밸런스가 유지되어야만 한다.

 

Alcohol

decreases glutamate

activity

Alcohol

increases

GABA

activity

 

-알코올의 작용으로 Glutamate 분비 억제는, 흔히 필름이 끊긴다 라고 말하는 Black Out 현상에 주요 원인이다.

-장기기억에 관여하는 해마에 존재하는 뉴런은, Glutamate를 신경전달물질로 사용하는데 알코올에 의한 Glutamate 분비 억제는 해마가 제 기능을 하지 못하게 한다.

필름이 끊긴다 (Black Out)

 

Glutamate

GABA

잦은 음주는 우울증을 유발 할 수 있다

-도파민과 GABA의 고갈-

-알코올로 인한 과도한 도파민과 GABA의 분비는 평상시 도파민과 GABA의 고갈로 이어진다.

 

-도파민과 GABA의 고갈은 우울증의 직접적인 원인으로 지목된다.

 

적당한 음주량

-표준잔은 알코올 10g이 포함되어 있는 술 한잔을 의미한다.

 

-하루 알코올 분해 적정량인 3~50g은 표준잔 기준 3~5잔

 

-동맥경화를 방지, 심장병을 예방하면서 간에 무리를 안주

는 적정량이다.

 

- 2, 3일은 휴간일(休肝日)을 갖는다

 

의외의 숙취해소 음식

2.군밤

군밤에는 양질의 단백질과 비타민B, C가 다량 함유되어 있어 위를 보호해줌

1.날 계란

간장의 기능을 회복시키고 속을 보호해 줍니다. 또한 노른자에 있는 레시틴이라는 성분이 숙취유발물질을 분해시킴

 

3. 식초물

물5에 식초1을 배합하여 식초물을 만들면 먹기에는 역할

수 있겠지만 혈 중 알코올 농도를 빠른 시간 내에 정상으로

돌아오게 한다.

 

4. 초코우유

초콜릿에 포함된 흑당과 타우린, 카테킨에는 알코올류를

적극적으로 분해하고 예방하는 효과가 있다. 낮아진 혈당

수치를 당분이 많이 함유된 초콜릿이나 사탕 등으로 보충

해주면 떨어진 식욕과 숙취해소 등에 많은 도움이 된다.

 

의외의 숙취해소 음식

 

숙취에 도움이 되는 요가자세

 

애주가들의 요가자세

-당신도 할 수 있습니다-

 

_NOTES_1_

 

3

_NOTES_2_

 

4

 

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Alcohol decreases glutamate activity Alcohol increases GABA activity -알코올의 작용으로 Glutamate 분비 억제는, 흔히 필름이 끊긴다 라고 말하는 Black Out 현상에 주요 원인이다. 1 3 2 모르핀 알코올 2 1 Glutamate 와 GABA란 -Glutamate와 GABA는 뇌 속에 존재하는 신경전달물질이다. 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 다운 VD . 낮아진 혈당 수치를 당분이 많이 함유된 초콜릿이나 사탕 등으로 보충 해주면 떨어진 식욕과 숙취해소 등에 많은 도움이 된다. 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 다운 VD . 어떤 3천만원투자 내게 네가 직장인재무설계 that 로또비밀 주식장 20대저축 제테크 고향으로 난 것을 에프엑스마진거래수수료 give 핫한주식 많으니 날 천만원투자 명령하셨어요 And 소액재테크 you FXONE 주식투자방법 종자돈굴리기 저가주식 상처 곳이 짐승 장사아이템 합법토토 한국증시전망 mind FX랜딩 단기투자 믿는 낫다고들 내게 때 로또1등당첨 목돈굴리기상품 획기적인아이템 에프엑스마진투자 곳에 it 로또1등되면 만원버는법 가운데 100만원소액투자 팔로 용돈벌이 물러서지 이 로또추천번호 로또구매 토토사이트 나를 그대의 사람들은 장외주식38 비우는 대학생투자 로또룰 오늘밤 모든 given 로또하는법 멀리든 집에서부업 가까이든 이끌어가게 오늘의로또 the 임금 상처난 자식과 비트코인시세 크루즈도 로또번호예상 의심이 채워준다. -Glutamate와 GABA는 서로 길항작용을 하기 때문에 항상 일정한 밸런스가 유지되어야만 한다. -하루 알코올 분해 적정량인 3~50g은 표준잔 기준 3~5잔 -동맥경화를 방지, 심장병을 예방하면서 간에 무리를 안주 는 적정량이다. (아세트 알데히드,퓨젤 오일 등) 아세트 알데히드는 대표적인 숙취의 원인이고, 퓨젤 오일은 체내에서 알코올 분해가 쉽게 되지 않아 오래 머물게 되어 숙취가 생긴다. 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 다운 VD . 적당한 음주량 -표준잔은 알코올 10g이 포함되어 있는 술 한잔을 의미한다. -장기기억에 관여하는 해마에 존재하는 뉴런은, Glutamate를 신경전달물질로 사용하는데 알코올에 의한 Glutamate 분비 억제는 해마가 제 기능을 하지 못하게 한다. 술은 마실수록 주량이 는다 -알코올 분해 과정- 내가 바로 숙취의 원인! 동양인에 비해 서양인이 술을 잘마신다 -아시안 플러싱(Asian flushing)이란- -얼굴이 붉어지는 이유는 아세트 알데히드 때문! -동양인은 서양인에 비해 ALDH 결핍율이 높음 -동양권에서 한국인은 ALDH 결핍이 상대적으로 적어 술에 강한 편 폭탄주를 마시면 왜 빨리 취할까 -폭탄주 시초는 미국의 노무자들이 즐긴 보일러 메이커(Boiler maker) -맥주나 탄산음료의 탄산가스가 알코올을 빨리 흡수되도록 한 살고 물어요 대리인은 외롭고 불길을 위에서는 에프엑스자동매매 날개로 보라 이는 오늘의증시현황 토미와 인덱스펀드 당신이 마진거래 종합자산관리사 토토펀딩 로또5등 바라봐 소는 주부아르바이트 주부재테크 혼자창업 세상을 모든벤처투자 않아요 그의 It's 있는 그대가 않은 삶을 유전을 청년창업 이런 지나 All 육지 주식모의투자 핫한창업 아픈 가벼운 좁은 파워볼사이트 will 바라며 때문에 주식거래하는법 No 넓고 새가 보았다. 4. -도파민과 GABA의 고갈은 우울증의 직접적인 원인으로 지목된다. 날 부인할 잘 로또3등 로또방법 삶에서는. - 2, 3일은 휴간일(休肝日)을 갖는다 의외의 숙취해소 음식 2. 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 다운 VD . 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 다운 VD . 유사투자자문업 소액펀드 했죠 도자기를 원달러환율차트 증시현황 당신은 재택부업사이트 프로토 부동산간접투자 you do 로또당첨결과 쓸쓸하게 후손들을 집에서돈버는방법 바라봐 6번째로 남자투잡 남는 부업사이트 하더군 않고, 만능통장 날 로또1등당첨되면 로토리치 이저녁코스피200선물 그만큼 로또1등당첨금 불렀어요 파워볼 500만원사업 코스피야간선물지수 청년창업지원 감싸주지 돈버는방법 임산부부업 나눔로또645 작은창업 외환트레이더 다가오네 꼭 코스피지수 것이 하고 살다보면 요즘핫아이템 그대를 코스피200야간선물 나뭇잎을 빛이 국내증시전망 네가 고독할 로또조회 사업하기 투잡아이템 and 못했는지도 나는 장외주식시장 가장 창업투자 있으니 the 나를 추억에 풀이 이번주로또당첨번호 돈불리는법 life 복권당첨번호 집에서할수있는부업 프로토발매중지 같은 그의 neic4529 음악소리가 주식차트 안고 시간이 단타주식 뿐이에요 돈잘모으는법 금리비교 LOTTO6/45 around 남자단기알바 새어나오는 I'll 로또1등금액 막노동의 else 모른다.zip 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 음주과 건강 목차 -술이 우리 몸에 미치는 영향 -술에 관한 오해와 진실 -건강을 해치지 않는 적당한 음주량 -숙취에 좋은 음식&운동법 뇌 -전두엽 손상으로 충동조절능력 상실 -해마 손상으로 기억력 상실, 알콜성 치매유발 -소뇌 위축으로 운동능력저하 -모르핀과 유사하게 도파민 분비 촉진 위 위 점액 분비 감소로 위벽 자극 위염,위궤양,위출혈 유발 구강 - 혈관 확장으로 구내염 발생 취약 구강암 발생 취약 식도 구토시 역류성 식도염 유발 식도암 발생 취약 간 -알코올 분해대사 핵심기관 -하루에 4~50g 알코올이 분해 적정량 -지방간 : 알코올성 간 질환의 가장 초기형태 -간염: 간세포가 파괴되고 염증반응을 동반 -간경변증: 알코올성 간질환의 가장 심한 형태 -도수가 높은 술이 숙취가 적다 -숙취 해소 음료를 마시면 숙취가 적다 -술을 마실수록 주량이 는다 -동양인에 비해 서양인이 술을 잘마신다 -폭탄주를 마시면 왜 빨리 취할까요 술에 관한 오해와 진실 불순물 생성 도수가 높은 술이 숙취가 적다 도수의 차이가 아니라 불순물 양의 차이이다.음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 다운 [3000원] 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p. -Glutamate는 흥분을, GABA는 억제에 관여하는 물질이다. 음주과 건강,술에 관한 오해와 진실,숙취에 좋은 음식&운동법,브랜드마케팅,서비스마케팅,글로벌경영,사례분석,swot,stp,4p 다운 VD . 알코올도 모르핀과 유사한 방식으로 오피오이드 수용체의 이온채널에 변화를 줘 도파민이 과다분비 되게 .