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체는 앞으로 기울이지만 구부리지는 않는다. ((드리블의 방향을 바꾸어 수비 제치기.)) ---1)팔꿈치를 몸쪽에 붙이고 오른팔을 몸의 바깥쪽으로 내어 공을 잡는다. <<테크닉:%인지와 중지로 백 스핀을 준다. 2)몸을 굽혀 공과 수비 사이에 자신의 몸믈 넣어 공을 지킨다.zip 농구 기술의 모든것 농구 기술의 모든 내용을 정리했습니다. <<테크닉:%패스할 방향으로 시선을 두지 않는다. 과제 작성하는데 도움이 되길 바랍니다 (1) 슛 기술과 설명 (2) 드리블의 기본자세와 전진 (3) 패스 방법 (4) 캐칭의 기본 (5) 스톱의 기본 (6) 피버팅의 기본 (7) 수비방법의 모든것 ꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡ 드리블 ꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡ 1.%발치란,그자세에서 팔꿈치를 펴기 시작한다. 3)완전히 앞다리에 체중을 싣는다. 사이드 핸드 패스. ((수비의 옆으로 패스.>> 2. ,,그리고 크게,선수가 발을 딛은 바로옆 땅. ((공을 보지 말고 수비의 움직임을 본다. 3)바운드 된 공을 왼손으로 빨아들이듯 하여 무릎 높이에서 받아들인다.)) ---1)재빨리 ......
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농구 기술의 모든것
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(1) 슛 기술과 설명
(2) 드리블의 기본자세와 전진
(3) 패스 방법
(4) 캐칭의 기본
(5) 스톱의 기본
(6) 피버팅의 기본
(7) 수비방법의 모든것 ꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡ 드리블 ꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡ
1. 기본자세와 전진.
((공을 보지 말고 수비의 움직임을 본다.))
<<기본자세>>
---1)얼굴을 들고 수비와 자기편의 움직임을 본다.
2)몸을 굽혀 공과 수비 사이에 자신의 몸믈 넣어 공을 지킨다.
3)공을 다루지 않는 팔은 팔꿈치를 펴서 수비의 접근을 막는다.
<<드리블로 전진>>
---1)첫걸음을 되도록 빨리,그리고 크게,상체는 앞으로 기울이지만 구부리지는 않는다.
2)공의 바운드와 코트의 각도를 되도록 얕게 한다.
2. 드리블 체인지.
((드리블의 방향을 바꾸어 수비 제치기.))
---1)손을 공의 위가 아니라 약간 바깥쪽에 대고 준비 한다. 허리를 약간 비틀기 시작한다.
2)손을 공에 가볍게 대듯이 하면서 외쪽 다리 바깥쪽으로 떨어뜨린다.상체는 재빨리 비튼다.
3)바운드 된 공을 왼손으로 빨아들이듯 하여 무릎 높이에서 받아들인다.
<<테크닉:%손목을 보지말고 수비의 움직임을 본다.>>
ꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡ 패스 ꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡꌡ
1. 체스트 패스
((가장 기본적인 패스.))
---1)패스하고자 하는 방향으로 다리를 뻗는다.상체를 세워 앞으로 구부리는 자세가 되지 않도록 한다.
2)체중을 앞으로 내민 다리에 싣는다. 양팔을 펴기 시작한다.
3)완전히 앞다리에 체중을 싣는다.손목의 스냅은 바깥쪽으로 비틀 듯이 한다.
<<테크닉:%인지와 중지로 백 스핀을 준다.>>
2. 사이드 핸드 패스.
((수비의 옆으로 패스.))
---1)팔꿈치를 몸쪽에 붙이고 오른팔을 몸의 바깥쪽으로 내어 공을 잡는다.
2)공을 뒤로 당기지 말고,그자세에서 팔꿈치를 펴기 시작한다.
3)손목을 돌려서 스냅을 주어 인지와 중지로 백(Back)스핀을 준다.
<<테크닉:%패스할 방향으로 시선을 두지 않는다.>>
3. 바운드 패스.
((땅에 바운드 시켜 패스.))
---1)재빨리 무릎을 많이 구부려 자세를 낮추고 패스 방향으로 발을 내딘다. 아래쪽을 보지 않는다.
2)수비의 발치에 손목의 스냅으로 재빨리 공을 던진다.
<<테크닉:%공을 던질 때 아래쪽을 보지 않는다.%발치란,선수가 발을 딛은 바로옆 땅.(각도를 잘 맞추어야 함.)>>
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