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사회공포증의 원인 다운로드
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사회공포증의 원인
사회공포증의 원인에 대해서 알아보고 그 치료방법까지 모색하여 본 글입니다. 사회공포증의원인
1.과도한 부담과 자신에 대한 과소평가
:사회적 상황에서 남들이 느끼는 것 보다 훨씬 더 많이 부담을 느낀다
2.과도한 자기집중
:자신을 과소평가하면 그런 상황에 부딪히기도 전에 막연하게 걱정 불안을 느끼는 예기불 안을 가짐
3.결과에 대한 부정적 예상
;자신에 대한 과도한 집중은 행동을 잘하게 만드는 것 보다 오히려 긴장되고 자연스럽지 못한 행동을 하게 만듬
4.회피행동
:사회적 상황은 남들에게 망신을 당하고 이미지가 나빠질 수 있는 두려운 상황이다, 회피하 고 모면해 보려고 함
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