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정보화·세계화 등의 세상 변화 추세에 적응하기가 더디고 사회나 가족의 경로효친 사상이 옅어지고 도시화의 진행으로 자신들의 주된 성장 배경인 농경사회에서와는 전혀 다른 행동이나 사고 양식이 요구되는 상황이 현재 한국의 노인들이 경험하는 일반적인 주요 스트레스원이 아닌가 짐작된다. 각 사람마다 삶의 모습이 다양하겠지만, 심리, 그 맥락 속에서 속마음 털어놓기의 순기능을 높임으로써 건강 혹은 삶의 질을 증진시키는 방안을 모색해 보려 했다. 김교헌(1999)은 건강을 “변화하는 환경 속에서 신체, 사회 및 영적 수준에서의 완전한 이상 상태를 유지하고 회복할 수 있는 능력”으로 정의한다. 아울러 건강을 정적인 상태로 파악하기보다는 역동적인 진행 과정으로 개념화한다. 노년기 건강증진에 도움을 주는 속마음 털어놓기 훈련프로그램의 구성노년기에 대한 정의가 다양하지만 생물학적인 연령으로 60 혹은 65세 이후의 시기를 일컫는 경우가 많다.. 늙어 가고 병들고 죽어 가는 인간 실존의 핵심이 어느 시기보다  ......

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속마음 털어놓기와 노년기의 건강 레포트

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속마음 털어놓기와 노년기의 건강

솔직하게 속마음을 털어놓는 행동은 삶의 다양한 맥락에서 여러 가지 기능을 할 수 있다. 노년기의 스트레스에 대한 대처 혹은 인생과제를 해결하는 데 속마음 털어놓기가 어떻게 도움이 될 수 있을까? 이 물음에 대한 답을 얻기 위해 제어체계이론(Control System Theory)의 관점에서 건강을 정의하고, 그 맥락 속에서 속마음 털어놓기의 순기능을 높임으로써 건강 혹은 삶의 질을 증진시키는 방안을 모색해 보려 했다. 속마음 털어놓기를 주요 내용으로 하는 프로그램을 구성하려 할 때 고려하면 좋을 만한 요인들에 대해 논의했다.

I. 제어체계이론의 관점에서 본 건강

Ⅱ. 자기노출의 기능과 건강

Ⅲ. 노년기 건강증진에 도움을 주는 속마음 털어놓기 훈련프로그램의 구성노년기에 대한 정의가 다양하지만 생물학적인 연령으로 60 혹은 65세 이후의 시기를 일컫는 경우가 많다. 한국은 2000년 전체 인구 중 65세 이상이 7%를 넘어 ‘고령화 사회’에 들어섰고 2019년에는 65세 이상 인구가 14%를 넘어서는 ‘고령 사회’가 될 것으로 전망된다고 한다.

각 사람마다 삶의 모습이 다양하겠지만, 현재 한국의 노인들이 경험하는 스트레스나 인생과제 혹은 그에 대한 대처 자원 등의 면에서 공통 분모를 찾을 수 있다. 늙어 가고 병들고 죽어 가는 인간 실존의 핵심이 어느 시기보다 첨예하게 드러나는 것에 더해, 정보화·세계화 등의 세상 변화 추세에 적응하기가 더디고 사회나 가족의 경로효친 사상이 옅어지고 도시화의 진행으로 자신들의 주된 성장 배경인 농경사회에서와는 전혀 다른 행동이나 사고 양식이 요구되는 상황이 현재 한국의 노인들이 경험하는 일반적인 주요 스트레스원이 아닌가 짐작된다.

노년의 어려움이 적지 않겠지만, 노년기가 일방적으로 대처 자원은 부족하고 건강하지 못하며 불행한 시기라고 규정짓는 것은 건강이나 행복을 신체와 젊음 중심으로 편향되게 바라보는 고정관념의 산물이라고 생각한다. 노년의 건강이나 원숙미와 지혜의 덕성뿐만 아니라 질병이나 죽음과 같은 고난에 의연하게 대처하는 인생 드라마의 대단원은 그 자체로 다른 어느 시기의 삶의 모습보다 더욱 장엄하고 아름다울 수 있다. 그러면 우리가 추구하려 하는 목표인 건강은 무엇을 의미하는가?

I. 제어체계이론의 관점에서 본 건강

흔히 신체적으로 병이 없는 상태를 건강으로 정의하는 경향이 많이 있지만, 이런 소극적이고 단편적인 접근으로는 삶의 질을 향상시키고 질병을 미리 예방하며 신체적 건강을 넘어서 전인적인 안녕을 추구하려는 (건강)심리학의 목표를 이루기 어렵다. 세계건강기구(WHO)에서도 건강을 “단순히 질병이 없는 상태가 아니라 신체적, 심리적, 사회적 및 영적 수준에 걸친 완전한 안녕 상태”로 정의하고 있다. 이 정의에는 병이 아닌 소극적인 상태를 넘어 적극적인 복지나 안녕 상태로의 지향과 신체적 수준만이 아닌 심리, 사회적 및 영적 수준의 다차원적인 측면이 포함되어 있다.

김교헌(1999)은 건강을 “변화하는 환경 속에서 신체, 심리, 사회 및 영적 수준에서의 완전한 이상 상태를 유지하고 회복할 수 있는 능력”으로 정의한다. 이 정의는 WHO의 정의에 비해, 건강을 이상(혹은 안녕) 상태 그 자체라기보다는 그 상태를 유지하고 회복할 수 있는 능력으로 바라본다. 아울러 건강을 정적인 상태로 파악하기보다는 역동적인 진행 과정으로 개념화한다.

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