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Intro ......

 

백미를 섞어 압력솥에 안치는데 밥물을 쌀밥보다 2할 더 많게 붓고서 그대로 1시간쯤 두어 불려서 물을 충분히 흡수 시킨 다음 짓는다. 2. 현미와 백미는 밥 짓기 30분전에 미리 씻어 불려 놓는다. 고혈압식단 ◆ 현미밥 1.고혈압 환자 저염식단 고혈압 환자 저염식단에 대한 글입니다.. ◆돼지고기볶음 ◆. ,불려 놓은 현,

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Index & Contents

고혈압 환자 저염식단

 

고혈압 환자 저염식단에 대한 글입니다. 고혈압식단

 

◆ 현미밥

1. 현미와 백미는 밥 짓기 30분전에 미리 씻어 불려 놓는다.

2. 불려 놓은 현미, 백미를 섞어 압력솥에 안치는데 밥물을 쌀밥보다 2할 더 많게 붓고서 그대로 1시간쯤 두어 불려서 물을 충분히 흡수 시킨 다음 짓는다.

 

◆돼지고기볶음

 

◆

 

 

백미를 섞어 압력솥에 안치는데 밥물을 쌀밥보다 2할 더 많게 붓고서 그대로 1시간쯤 두어 불려서 물을 충분히 흡수 시킨 다음 짓는다. 2. 현미와 백미는 밥 짓기 30분전에 미리 씻어 불려 놓는다. 고혈압식단 ◆ 현미밥 1.고혈압 환자 저염식단 고혈압 환자 저염식단에 대한 글입니다.. ◆돼지고기볶음 ◆. .

 .......불려 놓은 현. .

 

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