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‘가치관 명료화하기’
` 서장 `
직업만족도: ‘직업가치와 생애가치를 얼마나 실현하고 있는가’에 따른다. 직업을 선택하기 전에 자신의 가치관에 대해 잘 알아야 만족한 삶을 살아갈 수 있다. 자신이 어떤 삶을 살아가기를 원하는지 알아야 하고 그 삶의 내용이 자신의 내면세계에서 찾은 것이어야 한다. ‘내 삶의 주인 되기’란 개인적인 욕구, 동기, 목표를 알고 이를 실천하려고 노력하는 것을 의미 한다. 따라서, ‘자신이 주체가 돼서 가치관을 확립 시키고 그에 따른 직업을 선택해야 한다.’
` 1. 내적 욕구와 외적 욕구 `
어떤 것을 하고자 하는 동기는 우리의 기본 욕구에서 생긴다. 욕구는 우리 삶의 원동력이 되고 에너지를 집중시킬 목표, 목적, 의미를 제공한다. 이러한 욕구에는 크게 2가지로 나누어 설명할 수가 잇다. 바로 내적욕구와 외적욕구이다.
내적욕구란 사람 내부에 존재하는 것으로 무엇을 끝까지 해낼 수 있게 한다. 예를 들어, 삶속에서 의미를 찾고 이해하고자 하는 욕구, 환경을 통제하고 능력을 발휘하고자 하는 욕구 등이다.
외적욕구란 일을 해야 하는 외부적인 요인들에 의해 행해지는 욕구이다. 예를 들어, 물리적 욕구, 금전적 욕구, 탐색의 욕구 등이다. 이러한 욕구들은 일상 속에서 실천하고자 하는 목표와 동기를 이끌어 낸다.
이러한 욕구들을 운동으로 예를 들어 좀 더 쉽게 설명해 보겠다.
운동선수가 연습을 통해서 자신의 잠재력을 능가하는 것에 재미를 붙이거나 만족하는 것은 바로 내부적으로 동기유발이 될 때이다. 또한 운동선수가 무언가 보상을 받거나 혹은 실수로 인하여 곤혹스러워하는 것을 피하기 위하여 외인성 동기유발이 발휘된다.
내 적 욕 구외 적 욕 구 -` 열심히 노력하는 것에 만족
-` 참가에 즐거움
-` 게임을 즐김
-` 장애 극복의 욕구
-` 팀 동료와 즐거움 -` 상금
-` 타이틀(선수권)
-` 남들로 부터 인정(칭찬)
-` 패배의 두려움
-` 동료와 경쟁심
이러한 동기 유발은 어느 것이 더 중요할까 운동선수가 어느 한쪽에 완벽하게 동기 유발되는 경우는 좀처럼 없다. 스포츠심리학에서는 어느 누구도 절대적으로 내인성 동기유발을 매달리는 경우는 없다고 한다. 우리는 항상 어떤 형태이든지 참가에 대한 보상을 받기 때문이다. 세상에 공짜는 없는 법이다. 하여간 우리는 개인적으로 동기 유발에 대한 이들 둘 간의 비중은 차이가 있기 마련이다.
선수가 외부 보상에 동기 부여가 유발될지라도 너무 과하면 좋지 못하다. 보상은 운동에 가장 중요한 내인성 동기 유발을 망가뜨리게 된다. 그리고 외부 보상은 일정기간 이상 지속되지 못하여 좋은 게임을 통제할 수 없게 된다. 예를 들면 당구장에서 작은 내기를 한다고 했을 때, 처음에는 게임비 내기를 걸었을 때, 얼마간은 열심히 하게 된다. 하지만 게임비 내기로는 성에 차지 않고 밥 값 내기 등 점차 금액을 올린다. 그리고 어느 한도 이상이 되고 돈을 잃게 된다면, 이러한 금액으로 보상은 당구실력의 향상에 도움이 되질 않는다.
간혹 부모가 애들에게 ‘백점 맞으면’ 무엇을 해주겠다하는 것은 바로 외적인 동기를 유발하게 하는 것이지만, 이미 알다시피 이것의 약발은 오래가지 않는다는 것은 이미 알고 있을 것이다. 공부나 운동이나 궁극적으로 동일하다.
외인성 동기부여가 결국 내인성 동기부여까지도 망가지게 만든다. 그래서 운동선수가 의욕이 떨어졌을 때, 간혹 의욕을 외적인 보상 등으로 되살리려고 한다. 예를 들면 골프선수가 퍼트감이 엉망일 때, 새롭고 비싼 퍼터를 구입을 고려하는 것이다. 이러한 골프에 대한 내적 동기는 바로 보상이라는 외적인 요인에 의해 망가지게 되고 골프실력은 점점 퇴보를 하게 된다.
내적인 동기 유발과 자신감을 상승을 위하여 자신에 대한 통제력에 집중하는 것이 무엇보다 중요하다.
` 2. 끝없는 완성의 욕구 `
많은 사람들은 누구나 도전의 수준을 꾸준히 높이는 활동에 매우 강력하고 적극적으로 매달리며 이는 끝없는 완성(progressive mastery)에 대한 욕구 때문이다. 인간이 할 수 있는 어떤 활동이든 완성의 수준이 계속해서 향상될 기회만 제공된다면 이러한 동기를 일으킬 수 있다.
열심히 노력하여 완성의 수준에 도달하면 다시 노력하여 도달할 완성의 수준이 나타나고 이를 위해 노력하여 그 수준에 도달하면 또다시 도달할 새로운 완성의 수준을 만나게 된다는, 즉 끊임없이 새로운 목표를 향해 나아가는 것이다.
우리는 흔히 평생을 어떤 한 분야에서 끝없이 노력해온 사람을 보며 대단하고 존경한다고 하지만 그들이 그러한 명예를 위해 노력 했다기 보다는 자신의 자아를 완성하기 위한 없는 전진이었다고 생각한다.
사례
○ 한국 최고의 투수 박찬호
90년대 까지만 해도 ‘야구 후진국’으로 불리던 한국에서 한 대학생이 야구의 본고장 미국 메이저리그행 비행기를 탄다. 당시 한양대학교에 재학 중이던 박찬호는 동년배들에 비해 주목받지는 못했지만 특유의 성실함으로 LA다저스에 스카우트 되게 된다.
하지만 처음 오른 세계 최고의 무대에서 가능성은 인정받지만 메이저리그의 벽을 실감하고 17일 만에 마이너리그 더블 A팀인 샌안토니오 미션스로 내려가게 된다. 그리고 1년 뒤, 부단한 노력 끝에 드디어 메이저리그로 복귀하여 풀타임 6년 동안 5년 연속 13승 이상을 거두고 2002년에는 5년 계약에 6500만 달러의 조건으로 텍사스 레인저스로 팀을 옮겼다.
그 후 부상과 슬럼프로 불명예스러운 언론의 포화와 은퇴설이 난무하는 가운데 샌디에이고, 뉴욕 메츠, 휴스턴 에스트로스를 거치며 부활을 꿈꾸며 다시 한 번 재기에 박차를 가한다. 마침내 2009년 필라델피아 필리스 불펜 투수로 자신의 존재를 다시 알린 박찬호는 3승 3패 13홀드의 호성적과 월드시리즈 진출이라는 쾌거를 이룬다. 필라델피아 필리스는 재기한 박찬호에게 재계약을 제시하지만 전 해 월드시리즈 준우승에 머무른 박찬호는 또 다른 도전인 전년도 우승팀 뉴욕 양키스로의 이적을 택한다.
하지만 뉴욕
[문서정보]
문서분량 : 5 Page
파일종류 : HWP 파일
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